5-هیدروکسی تریپتوفان نیچرز بونتی NATURES BOUNTY 5-HTP 200MG

-هیدروکسی تریپتوفان نیچرز بونتی NATURES BOUNTY 5-HTP 200MG به افزایش سطح سروتونین در بدن کمک می کند و ممکن است برای چندین بیماری از جمله افسردگی، بی خوابی، میگرن و موارد دیگر مفید باشد. 5-هیدروکسی تریپتوفان (5-HTP) یک اسید آمینه است که بدن شما به طور طبیعی آن را تولید می کند. بدن شما از آن برای تولید سروتونین، یک پیام رسان شیمیایی که سیگنال هایی را بین سلول های عصبی شما ارسال می کند، استفاده می کند.

سطوح پایین سروتونین با افسردگی، اضطراب، اختلالات خواب، افزایش وزن و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است. بنابراین، افزایش تولید سروتونین در بدن شما ممکن است فواید مختلفی داشته باشد.

فواید 5-هیدروکسی تریپتوفان نیچرز بونتی NATURES BOUNTY 5-HTP 200MG

می تواند با افزایش احساس سیری به کاهش وزن کمک کند: 5-HTP ممکن است احساس سیری را افزایش دهد و باعث شود کمتر غذا بخورید و وزن کم کنید. کاهش وزن می تواند تولید هورمون هایی را افزایش دهد که باعث می شود احساس گرسنگی کنید. این احساس گرسنگی دائمی می تواند کاهش وزن را در دراز مدت ناپایدار کند. 5-HTP ممکن است با این هورمون های گرسنگی مقابله کند و اشتها را سرکوب کند و به کاهش وزن کمک کند.

علاوه بر این، 5-HTP در درجه اول از دریافت کالری از کربوهیدرات ها جلوگیری می کند که با کنترل بهتر قند خون همراه بود. بسیاری از مطالعات دیگر نیز نشان داده اند که 5-HTP احساس سیری را افزایش می دهد و به کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن یا چاقی کمک می کند.

ممکن است با افزایش سطح سروتونین به افسردگی کمک کند: در حالی که علت دقیق افسردگی تا حد زیادی ناشناخته است، برخی از محققان معتقدند که عدم تعادل سروتونین ممکن است بر خلق و خوی شما تأثیر بگذارد به نحوی که منجر به افسردگی شود. با این حال، به خاطر داشته باشید که مطالعات دیگر یافته های متناقضی را در مورد رابطه بین سطوح پایین سروتونین و افسردگی نشان داده اند.

با این حال، تصور می شود مکمل های 5-HTP با افزایش سطح سروتونین افسردگی را درمان می کنند.

می تواند علائم فیبرومیالژیا را بهبود بخشد: مکمل 5-HTP ممکن است علائم فیبرومیالژیا را بهبود بخشد ، وضعیتی که با درد ماهیچه ها و مفاصل مشخص می شود، همچنین خستگی شدید و مه مغزی، همچنین به عنوان “مه فیبرو” شناخته می شود.

در حال حاضر هیچ دلیل شناخته شده ای برای فیبرومیالژیا وجود ندارد، اما سطوح پایین سروتونین با این بیماری مرتبط است. این باعث شده است که محققان بر این باورند که افزایش سطح سروتونین ممکن است برای افراد مبتلا به فیبرومیالژیا مفید باشد. در واقع، شواهد اولیه نشان می دهد که 5-HTP ممکن است علائم فیبرومیالژیا، از جمله درد عضلانی، مشکلات خواب، اضطراب و خستگی را بهبود بخشد.

می تواند به کاهش دفعات میگرن کمک کند: گفته می شود 5-HTP به میگرن کمک می کند، سردردهای ضربان دار که اغلب با حالت تهوع یا اختلال در بینایی همراه است. در حالی که علت دقیق آنها مورد بحث است، برخی از محققان بر این باورند که سطوح پایین سروتونین ممکن است نقش داشته باشد.

ممکن است با افزایش تولید ملاتونین باعث بهبود خواب شود: 5-HTP سروتونین تولید می کند که می تواند به هورمون ملاتونین تبدیل شود. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم خواب دارد. سطح آن در عصر شروع به افزایش می کند تا خواب را بهبود بخشد و در صبح کاهش می یابد تا به شما کمک کند بیدار شوید. بنابراین، مکمل 5-HTP ممکن است با افزایش تولید ملاتونین در بدن، خواب را تقویت کند.

دستورالعمل مصرف:

بزرگسالان می‌توانند یک کپسول، سه بار در روز همراه با غذا مصرف کنند. برای مشاهده اثرات مفید، حداقل ۱ هفته مصرف شود